Přátelé. Nebo ne?
Přátelé. Nepřátelé. A NE-přátelé. Máte je kolem sebe také?
Člověk je bytost přirozeně společenská. To není žádná novinka, ostatně tohle moudro samo je staré přes dva tisíce let, pronesl ho totiž sám Aristoteles, filozof antického Řecka.
Málokdo žije jako poustevník. A tak se obklopujeme rodinou, kamarády, spolužáky, partnery, kolegy, zakládáme rodiny, pěstujeme přátelství.
A jestliže rodinu si nevybereme, svými přáteli si to můžeme vynahradit.
A to jak v dobrém slova smyslu, tak i v tom opačném.
Schválně, kdo z vás má ve svém okruhu kamarádů někoho takového:
Jdete spolu na kafe, celkem se i těšíte. Proberete všechno možné, zasmějete se.
Ale když z takového setkání odcházíte, máte pocit, jako by z vás někdo vysál energii průmyslovým vysavačem s extra silným výkonem. Zatímco váš protějšek odchází zvesela.
Projev takového „vysavače energie“ může být různý.
- Mluví prakticky jen on, nepustí vás ke slovu.
- Mluví zejména o sobě, často se staví do role oběti, má toho moc, nestíhá, je na všechno sám.
- Připomíná Barona Prášila, historky přehání, a třeba obyčejný nákup potravin je v jeho podání hotové drama.
- Neustále si na něco stěžuje, pomlouvá ostatní, kritizuje a chce abyste jeho verzi přitakávali.
- Snaží se vás manipulovat, hodnotí vás a vaše činy, kritizuje vaše rozhodnutí, provokuje otázkami „A to si jako vážně myslíš, že…“
Co tedy s tím?
Nejefektivnější je samozřejmě takové lidi kolem sebe nemít.
Pokud to lze, přestaňte se s nimi vídat a uvidíte, jak neskutečně se vám uleví.
To ale samozřejmě není vždy možné, respektive se k takto radikálnímu kroku nechceme uchylovat. Ať už v případě příbuzných, které nehodláme ze svého života vymazat, nebo kolegy v práci, kterou nechceme opustit
Potom je na řadě sebeobrana.
⬇️⬇️⬇️
- Omezit kontakt na nezbytné minimum. ✅
- Rozhovor, který srší negativitou, zkusit otočit v něco pozitivního, ať už svým vyprávěním nebo otázkou na něco příjemného..✅
- Pokud je nám konverzace nepříjemná, ohradit se, nebo se i omluvit a prostě odejít. ✅
- Nenechat se vtáhnout do analýzy vašich záležitostí a nechat si vnucovat řešení. ✅
A to nejdůležitější na konec:
uvědomit si, že negativita, kritika, výčitky směrem k vám nejsou absolutně váš problém, ale jen a jen jejich autora.
Vy s jeho viděním světa nemáte vůbec nic společného. ❌
Nejste za ně zodpovědní. ❌
A nic z nich pro vás nevyplývá! ❌❎❌
Snad jen vzít nohy na ramena 🙂
Mějte krásné dny, Anet. 💙
Jsem lékařka. MUDr. Vystudovala jsem 2.lékařskou fakultu Univerzity Karlovy v Praze, má specializace s atestační zkouškou je všeobecné praktické lékařství.
Z legrace ale říkám, že jsem divná doktorka. Raději mám prevenci než léčbu. Raději doporučuji přírodu než lékárnu. Raději mám probiotika v kimchi než v tobolkách.
Zaměřuji se na psychosomatický a celostní přístup ke zdraví a nemoci. Lidská duše, mysl a tělo mě nepřestávají fascinovat. Měla jsem to tak vždy, definitivní přerod myšlení u mě nastal se dvěma transformačními životními milníky. Poruchami příjmu potravy, kterými jsem si sama prošla. A těhotenstvím, porodem a mateřstvím mých malých lásek.
Autorka e-booků:
Jídlo není nepřítel! I vy porazíte poruchu příjmu potravy
Jak nevychovat dítě s poruchou příjmu potravy,
Jak na pacienta s poruchou příjmu potravy – stručný manuál pro rodinu a přátele,
e-booku zdarma Můj život s anorexií a bulimií,
e-booku zdarma 7 tipů ke spokojenému tělu a hlavě,
projektu Léčba psychosomatikou a e-booku zdarma Jak rychle usnout